令和4年度　きたいよシニア大学　開講式

　7月5日（火曜日）に、令和4年度　きたいよシニア大学の開講式を行いました。

北伊予老人クラブ　中野　良雄　会長より開講に合わせ笑顔とユーモアを交えた明るい挨拶を頂戴しました。今年度も北伊予校区の多くの方にご参加いただきました。

第1回目の講座は、NPO法人　全日本健康音楽研究会　愛媛支部の　丸山　理惠　先生をお迎えして歌ってイキイキ　動いてハツラツ　健康表現体操を行いました。

昔懐かしい「うさぎのダンス」や季節に合わせた「海」などの全5曲を歌いながら、体を動かして体操を行いました。

うさぎのダンスで健康表現体操　　

　両手を伸ばしてスッキリ

最後は、童謡「どんぐりころころ」に合わせてグーパー体操を行いましたが、

グーとパーを交互に合わせるのが、簡単な様に見えてなかなか難しい様子でした。

　歌いながらグーとパー、左右が切り替わると難しいです。

心地よい発声と適度な体操で心身共にリフレッシュした様子が伺えました。